バオバブパウダーを買って食べてみた。その効能はいかに？ - 手軽にアンチエイジング　楽ちん若返り法

「星の王子さま」で有名なバオバブの木。

栄養価の高さからアフリカでは薬として用いられています。

10日ほど前の「バイキング」で

医師がインフルエンザにかからないため

自分がやっている予防策を紹介していたので、

寒くなる前に早速真似してみよう！ということで。

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こんな感じの粉なんだけど、これをヨーグルトに入れて食べてます。

ちょっと粉を感じるけど、菌活が増強されるような気がする。

非加熱とあるのは、「加熱してないよ」という意味。

ビタミンＣは熱に弱いから、加熱すると少なくなってしまうらしいので、あえて注意書きをしているのでしょうね。

粉のまま口に含んでみると、やっぱりちょっとパフパフした感じ。

ちょっと酸っぱくてむせそう。

においは、グレープフルーツのような、ちょっとグリーン系のにおい。

バオバブパウダーの効能

このバオバブパウダーを紹介していたのは、整形外科医の山田朱織先生。

優しそうな、おっとりとした感じの山田先生だけど、結構ハッキリした物言いなので、私は大好き。

山田先生の、バオバブパウダー以外のインフルエンザ対策は、

１、アロマのティーツリーを玄関におき抗菌作用。

２、バオバブパウダーと食物繊維とビタミンが豊富なチアシードを食べる。

３、温かいお茶でカテキンを取ること。

４、体操をする。

５、薄着で寝る

など、ちょっとしたことだけどすぐできそうなものばかり。

バオバブパウダー、栄養価ってどうなんでしょうか？

ビタミンCがレモンの３倍！

オレンジの7.5倍！

カルシウムは牛乳の３倍！

鉄分はモロヘイヤの３倍

カリウムが納豆の３倍

食物繊維はごぼうの約６倍

というから、お試しでもいいから食べてみたい、と思いますよね。

アラフィフは健康な体を取り戻したいのだ。

問題はバオバブパウダーのレシピ。熱を通すと栄養価が少なくなっちゃう。

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非加熱のまま使用することが条件となると、ヨーグルトに入れたり、スムージーに入れたりということになる。

夏だったらジュースだけど、寒い時期はやっぱり夕食後のヨーグルトに入れて、さっと混ぜて食べるのが一番簡単。

普通のスーパーには売っていないから、やっぱり通販がいいかもね。

私はケンコーコムから買った。

1,900円以上は送料無料なので、あと少し、何か足せば送料無料になるよ。