手軽にアンチエイジング　楽ちん若返り法

７月から素焼きアーモンドを日に20粒程度食べている。 理由は２つ。 １つは、一日二食にしたことでくちさびしいこと。 昼食抜きだけど、どうしても口寂しくて何かつまみたくなる。最初はガムを噛んだりしてたけど、それも限界。 ２つ目はお肌若返り効果があると聞いたから♪一度、スーパーで100ｇ300円ほどの素焼きアーモン…